先把資訊整理完整

從椅子起身、爬樓梯、提物與走路速度的改變，比只看體重更能反映行動功能；持續退步時應評估原因。

記錄時間、變化與目前處置，能讓門診或家庭討論更聚焦。

記錄四種變化

  • 不用手能否起身。
  • 走同一段路是否更慢。
  • 提日用品是否更吃力。
  • 半年內是否跌倒或差點跌倒。